Βάρη και ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού (VIDEO)

Απ´ όλα είχε η απογευματινή προπόνηση της ΑΕΚ στο Κίελτσε, αφου πέρα από τακτική, οι ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ, γυννάστηκαν και με βάρη.

Ραχιαίους, κοιλιακούς και ασκήσεις με βάρη περιλάμβανε μεταξύ άλλων η προπόνηση της ΑΕΚ το απόγευμα της Τρίτης στην Πολωνία.

Είσαι ποδοσφαιρόφιλος! Είσαι ΑΕΚΤΖΗΣ! Θέλεις να μαθαίνεις όλα τα νέα της ομάδας σου άμεσα και γρήγορα! Το FootballLoop Greece είναι η απόλυτη εφαρμογή που σου δίνει αυτή την δυνατότητα.
Η εφαρμογή του Football Loop είναι διαθέσιμη εντελώς δωρεάν στο Google Play και App Store.

Οι ποδοσφαιριστές της Ένωσης ακολούθησαν ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κορμού το οποίο είναι απαραίτητο καθώς η σωστή άσκηση σε αυτά τα σημεία βοηθάει πολύ στο μυοσκελετικό σύστημα των κιτρινόμαυρων και στην αποφυγή τραυματισμών.