Πώς μπορώ να ανακουφίσω τον πονόλαιμο;

Ο πονόλαιμος είναι κάτι συνηθισμένο και συνήθως δεν είναι σοβαρός. Οι περισσότεροι άνθρωποι τον αντιμετωπίζουν τουλάχιστον 2 ή 3 φορές τον χρόνο. Τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν πονόλαιμο από ό,τι οι ενήλικες.

Οι περισσότεροι πονόλαιμοι υποχωρούν μετά από λίγες ημέρες, χρησιμοποιώντας τα καλύτερα προϊόντα CBD. Η κατάσταση σε 9 στους 10 ανθρώπους με πονόλαιμο βελτιώνεται σε λιγότερο από μία εβδομάδα.

Συμπτώματα του πονόλαιμου

Ο πονόλαιμος είναι συνήθως σύμπτωμα ιογενούς λοίμωξης. Στα συμπτώματά του περιλαμβάνονται τα εξής:

• επώδυνος λαιμός, ιδίως κατά την κατάποση
• ξηρός γρατζουνισμένος λαιμός
• ερυθρότητα στο πίσω μέρος του στόματος
• κακή αναπνοή
• ήπιος βήχας
• πρησμένοι αδένες στον λαιμό

Μπορεί επίσης να έχετε ρινική καταρροή ή μπούκωμα, φτέρνισμα, πυρετό και ελαφρύ βήχα. Μερικές φορές η φωνή σας μπορεί να βραχνιάσει. Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι σύμπτωμα του COVID-19.

Αιτίες του πονόλαιμου

Οι περισσότεροι πονόλαιμοι προκαλούνται από έναν ιό. Οι ιοί προκαλούν:

• αμυγδαλίτιδα
• αδενικό πυρετό
• λαρυγγίτιδα

Μερικές φορές ο πονόλαιμος προκαλείται από βακτήρια. Η βακτηριακή λοίμωξη Strep A προκαλεί στρεπτόκοκκο και οστρακιά. Αυτά μπορεί να σας προκαλέσουν πονόλαιμο.

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να καθαρίσει τον στρεπτόκοκκο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικό για σοβαρό στρεπτόκοκκο που δεν ανταποκρίνεται σε άλλη θεραπεία.

Αντιμετώπιση του πονόλαιμου στο σπίτι

Οι περισσότεροι πονόλαιμοι καθαρίζουν μετά από λίγες ημέρες. Τις περισσότερες φορές δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με τον γιατρό εάν έχετε πονόλαιμο. Τα παυσίπονα που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν συνήθως να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του πονόλαιμου. Τα προϊόντα CBD μπορούν να συμβάλουν σε μεγάλο βαθμό στη βελτίωση της κατάστασης. Οι περισσότεροι πονόλαιμοι προκαλούνται από ιό, οπότε τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν. Σχεδόν όλοι οι πονόλαιμοι θα βελτιωθούν χωρίς αντιβιοτικά.

Βρέφη και παιδιά

Για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο και να κρατάτε το παιδί σας ενυδατωμένο:

• ενθαρρύνετέ το να πίνει νερό, χυμό ή γάλα
• θηλάζετε ή ταΐζετε το μωρό σας με μπιμπερό
• δώστε του ένα παγωμένο γλειφιτζούρι να πιπιλίσει

Ρωτήστε έναν φαρμακοποιό για την ανακούφιση από τον πόνο για παιδιά.

Ενήλικες

Για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο:

• αποφύγετε τα ζεστά φαγητά και τα ζεστά ροφήματα
• τρώτε δροσερά, μαλακά τρόφιμα
• πίνετε άφθονα δροσερά υγρά
• αποφύγετε το κάπνισμα
• κάντε γαργάρες με ζεστό, αλμυρό νερό

Φάρμακα για τον πονόλαιμο

Ρωτήστε τον φαρμακοποιό για φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας του πονόλαιμου. Μπορούν να βοηθήσουν τα παρακάτω:

• παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη
• φαρμακευτικές παστίλιες ή αναισθητικά σπρέι
• φαρμακευτικά σπρέι
• προϊόντα CBD

Μπορείτε να τα αγοράσετε αυτά χωρίς ιατρική συνταγή.

Αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν για ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Οι γιατροί δεν συνταγογραφούν συνήθως αντιβιοτικά για τον πονόλαιμο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι πονόλαιμοι προκαλούνται από ιό και τα αντιβιοτικά:

• δεν θα ανακουφίσουν από τον πόνο ή βοηθήσουν τα συμπτώματά σας
• δεν θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε γρηγορότερα

Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά μόνο αν πιστεύει ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη (στρεπτόκοκκο) και οι άλλες θεραπείες δεν έχουν αποδώσει.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν:

• έχετε πονόλαιμο και πολύ υψηλό πυρετό ή αισθάνεστε ζέστη και ρίγος
• το παιδί ή το μωρό σας δεν πίνει αρκετά υγρά ή έχει στεγνές πάνες
• έχετε πονόλαιμο και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• εξακολουθείτε να έχετε πονόλαιμο μετά από 2 εβδομάδες
• ανησυχείτε για τον πονόλαιμό σας

Ένας σοβαρός ή μακροχρόνιος πονόλαιμος μπορεί να είναι στρεπτόκοκκος ή αμυγδαλίτιδα.