Ladder drills και εναλλαγές κατεύθυνσης (VIDEO)

Η καλή μέρα στο Κίελτσε από το πρωί φαίνεται με τους «κιτρινόμαυρους» να ξεκινάνε ένα ακόμα δυνατό ασκησολόγιο.

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΚΙΕΛΤΣΕ: Κώστας Κοσικίδης, Πάνος Καλογερόπουλος

Η πρώτη άσκηση περιλάμβανε πολλά σκίπινγκ σε έντονο ρυθμό με σκάλα, τα γνωστά ladder drills ενώ στη συνέχεια αμφότεροι έπαιζαν με κοντρόλ και πάσα και εναλλαγή της κατεύθυνσης με κίνηση.

Πάρτε τώρα έκπτωση 10% σε όλα τα προϊόντα του, polykatastima.net, χρησιμοποιώντας ως εκπτωτικό κουπόνι τον κωδικό ‘ΑΕΚ1924’ στο καλάθι αγορών σας

Πρόκειται σαφώς για μια άσκηση παραλλαγής το όσων δουλεύουν καθημερινά ενώ το πρόγραμμα στη συνέχεια απαιτούσε συγκέντρωση στην τακτική με κυκλοφορίες στην μπάλα τόσο από άξονα όσο και από τα άκρα.

Δείτε το σχετικό βίντεο: