5 εναντίον 5 και με τρεις επαφές (vids)

Οι συνεργάτες του Έλληνα τεχνικού θέλησαν μέσα από μια άσκηση να δώσουν την δυνατότητα να παίξουν την μπάλα οι παίκτες της ομάδας το πολύ με τρεις επαφές.

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΚΙΕΛΤΣΕ: ΚΩΣΤΑΣ ΚΟΣΙΚΙΔΗΣ, ΠΑΝΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΣ

Πάρτε τώρα έκπτωση 10% σε όλα τα προϊόντα του, polykatastima.net, χρησιμοποιώντας ως εκπτωτικό κουπόνι τον κωδικό ‘ΑΕΚ1924’ στο καλάθι αγορών σας

Στη σημερινή προπόνηση οι παίκτες της ΑΕΚ πέραν απ το τακτικό κομμάτι δούλεψαν και με ασκήσεις κατοχής.

Συγκεκριμένα σε μια άσκηση καλούνταν να ακουμπήσουν το πολύ τρεις φορές την μπάλα, 5 παίκτες εναντίον 5, σε ένα τετράγωνο μικρών διαστάσεων με δυο τερματοφύλακες στην άκρη των τετραγώνων σαν μπαλαντέρ.

Όμως, οι μικρές διαστάσεις των τετραγώνων είχαν ως αποτέλεσμα να αναγκάζονται στην ουσία να παίξουν με τη …μια.

Δείτε τα βίντεο: