Βάρη και ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού (VIDEO)

Απ´ όλα είχε η απογευματινή προπόνηση της ΑΕΚ στο Κίελτσε, αφου πέρα από τακτική, οι ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ, γυννάστηκαν και με βάρη.

Ραχιαίους, κοιλιακούς και ασκήσεις με βάρη περιλάμβανε μεταξύ άλλων η προπόνηση της ΑΕΚ το απόγευμα της Τρίτης στην Πολωνία.

Μην χάνεις νέα της ΑΕΚ. Ακολούθησε τοστην Google

ΠΡΟΣΘΕΣΕ ΤΟ AEK1924 ΣΤΗΝ GOOGLE

Είσαι ποδοσφαιρόφιλος! Είσαι ΑΕΚΤΖΗΣ! Θέλεις να μαθαίνεις όλα τα νέα της ομάδας σου άμεσα και γρήγορα! Το FootballLoop Greece είναι η απόλυτη εφαρμογή που σου δίνει αυτή την δυνατότητα.
Η εφαρμογή του Football Loop είναι διαθέσιμη εντελώς δωρεάν στο Google Play και App Store.

Οι ποδοσφαιριστές της Ένωσης ακολούθησαν ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κορμού το οποίο είναι απαραίτητο καθώς η σωστή άσκηση σε αυτά τα σημεία βοηθάει πολύ στο μυοσκελετικό σύστημα των κιτρινόμαυρων και στην αποφυγή τραυματισμών.