Όσο περνούσε η ώρα στην πρωινή προπόνηση της ΑΕΚ ανέβαιναν οι ρυθμοί, με το δεύτερο κομμάτι να έχει διασκελισμούς, σπριντ και γκολ. Δείτε το βίντεο.
Το πρόγραμμα στη συνέχεια της πρωινής προπόνησης συνεχίστηκε με ελιγμούς ανάμεσα σε κορύνες μαζί με μπάλα και τελειώματα.
Οι προπονητές φώναζαν κατά τη διάρκεια των ασκήσεων να επικεντρωθούν στον διασκελισμό, στο σπριντ και στην καλή κατοχή της μπάλας ανάμεσα από τις κορύνες.
Η άσκηση αυτή ήταν εξαντλητική καθώς είχε 10 επαναλήψεις με ένα μικρό διάλειμμα για απαραίτητες ανάσες και νερό στο ενδιάμεσο της.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ VIDEO
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ AEK1924 ΚΑΙ ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ
Όλα τα νέα της ΑΕΚ στο Google News
Κάνε Like στην σελίδα του AEK1924 στο Facebook
Κάνε follow το AEK1924 στο Instagram
Παρακολούθησε τις εκπομπές και τα βίντεο του AEK1924 με ένα subscribe στο YouTube
Βρείτε το AEK1924 στο TikTok
Ακολούθησε το AEK1924 στο Twitter
Advertisement