Προπόνηση… γιορτινή (pics + vids)

Μισή ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο ξεκίνησε η σημερινή πρωινή προπόνηση της ΑΕΚ και αυτό λόγω ζέστης, με τους Κιτρινόμαυρους να βγαίνουν στο γήπεδο στις 07:30.

Οι ποδοσφαιριστές της Ένωσης ξεκίνησαν το ζέσταμα, έκαναν ασκήσεις και πολύ τρέξιμο και ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα δίνοντας βάση στην κυκλοφορία της μπάλας σε άμυνα και επίθεση.

Δείτε φωτογραφίες και βίντεο από την εξέλιξη της προπόνησης και διαβάστε το ρεπορτάζ

Ασκήσεις με την μπάλα έχει το πρόγραμμα, με τους Κιτρινόμαυρους να έχουν χωριστεί σε δύο γκρουπ, δίνοντας βάση στην κυκλοφορία και την άμυνα. Η άσκηση θυμίζει κορόιδο.

Τέλος το κορόιδο, επιστροφή στο τρέξιμο και μάλιστα σε έντονους ρυθμούς. Το κορόιδο δεν λείπει ποτέ από την προπόνηση.

Αερόβια γυμναστική έχει το σημερινό πρόγραμμα με τους τερματοφύλακες να προπονούνται μόνοι τους με τον κ. Καμπόλη.

Ξεκινάμε με τρέξιμο

Χορηγοί προετοιμασίας για το AEK1924.gr, το Goomena.com και ο Μπάρμπα Αλέξης