Αυτή θα είναι η προετοιμασία!

Στο γυναικείο τμήμα βόλεϊ της Ένωσης τα πάντα είναι έτοιμα αναφορικά με την έναρξη της προετοιμασίας, για τη σεζόν που μας έρχεται, η οποία θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 19 Αυγούστου και θα ολοκληρωθεί στις 12 Οκτωβρίου.

Ο Αποστόλης Οικονόμου, έχει θέσει τον στόχο της ομάδας για τη νέα σεζόν που δεν είναι άλλος από το νταμπλ με πρωτάθλημα και κύπελλο κάτι που αναζητούσε και πέρσι αλλά δυστυχώς χάθηκε μέσα στους τέσσερις τελευταίους αγώνες με τον Ολυμπιακό.

Για την φετινή προετοιμασία ο ίδιος έχει βάλει ψηλά τον πήχη δουλεύοντας από την αρχή με προπονήσεις στίβου, δύναμης, έκρηξης και μπάλας. Στην προετοιμασία επίσης αναμένεται να πραγματοποιηθούν και 8-9 φιλικά τα οποία θα γίνονται Τετάρτες και Σάββατα.

Πιο αναλυτικά οι «κιτρινόμαυρες» την Δευτέρα το πρωί θα περάσουν από αιματολογικές εξετάσεις ενώ το απόγευμα τις περιμένει προπόνηση Στίβου. Όλη η πρώτη εβδομάδα θα κυλήσει χωρίς μπάλα με διπλές προπονήσεις (δύναμης – στίβου) ενώ το Σάββατο 24 Αυγούστου τα κορίτσια της Ένωσης θα περάσουν από εργομετρικά. Οι Κυριακές πάντα θεωρούνται ρεπό.

Τη δεύτερη εβδομάδα μπαίνει και η μπάλα στις απογευματινές προπονήσεις, το πρωί παραμένουν οι προπονήσεις δύναμης, ενώ το Σάββατο θα υπάρχει αποθεραπεία με ασκήσεις σε πισίνα. Έτσι ακριβώς θα κυλήσει και η τρίτη εβδομάδα της προετοιμασίας. Από την τέταρτη εβδομάδα και μετά μπαίνει και το πρώτο φιλικό ενώ οι τελευταίες εβδομάδες θα περιέχουν και προπονήσεις έκρηξης.

Όπως αντιλαμβάνεστε πρόκειται για μία δύσκολη προετοιμασία η οποία θα έχει αρχή, μέση και τέλος έτσι ώστε η ομάδα να είναι πανέτοιμη στο ξεκίνημα του πρωταθλήματος της Α1 αλλά και στο πρώτο Ευρωπαϊκό της ταξίδι που θα γίνει τέλος Οκτωβρίου στη Βιέννη.